Heb je een (lastige) klus die je maar voor je uit aan het schuiven bent? Niet meer doen! Smoesjes verzinnen om niet aan die rottige klus te hoeven beginnen voelen voor de korte termijn lekker. Alleen los je daar op lange termijn het probleem niet mee op. Sterker nog, uitstellen kan je juist veel onrust opleveren. Met deze tips pak je de werkzaamheden waar je tegenop ziet wel op!
‘De dag is nu toch al bijna om’, ‘ik ben een beetje moe’ of een andere taak oppakken die ook moet gebeuren. Zomaar wat redenen die je kunt bedenken om die vervelende klus een dagje door te schuiven. Zeker als je iets anders gaat doen dan de voorgenomen uitstelklus kan dat goed voelen. Je bent immers nuttig bezig. Alleen, stel je nu wel de juiste prioriteiten?
Het geeft alleen maar negatieve energie
Een ander gevaar van uitstellen is dat het je negatieve energie geeft. Er blijft steeds iets op je lijstje staan waar je tegenop ziet, en die tegenzin neemt vaak eerder toe dan af naarmate het langer duurt voordat je het oppakt. En misschien herken je ook wel dat je tegenzin achteraf meer tijd en energie kost dan het afhandelen van de actie waar je tegenop zag!
Suggesties om in actie te komen!
Wil je af van de uitstel-stress en wil je lekker gaan doen? Dan kunnen deze drie vragen je helpen om ervoor te kiezen die lastige klus wel op te pakken. Stel je schuift een lastig telefoontje voor je uit;
- Waarom stel ik uit en pak ik het niet direct op? – Ik zie op tegen het gesprek.
- Wat levert het mij op als ik uitstel? – Dat ik er vannacht weer slecht van slaap.
-
Wat is het risico van mijn uitstelgedrag? – Morgen nog minder zin en dan heb ik het in mijn hoofd waarschijnlijk nog moeilijker gemaakt, waardoor het gesprek voeren alleen maar lastiger wordt. Oké… ik heb hem door
Nog een tip; denk aan het resultaat, aan wat het je oplevert als je de lastige klus gewoon wel nu oppakt. Waarschijnlijk is het een opluchting als je deze taak van je lijstje kunt strepen!
Wil je echt goed doorpakken?
Als je meteen goed door wilt pakken; is het een leuk idee om samen met je collega’s de twee uur durende mini-workshop ‘Niet uitstellen maar doen’ te volgen? Naast gezellig met elkaar bezig zijn krijg je ook persoonlijke inzichten in jouw persoonlijke uitstel gedrag en kom je erachter hoe je vanaf nu uitstellen kunt voorkomen.
Liever eerst nog een on-line tip? Lees dan dit artikel.
