Zeg eens vaker ‘nee’ tegen dingen die je eigenlijk helemaal niet wilt! Dit geeft helderheid over je grenzen en nog belangrijker, je maakt zelf keuzes in wat je wel en wat je juist niet wilt. Hieronder lees je hoe je je niet laat overhalen om toch ‘ja’ tegen de ander te zeggen.
Pak jij regelmatig klussen op die eigenlijk niet bij jou horen of waar je niet gelukkig van wordt? Stop ermee! Het geeft je alleen maar negatieve energie. Hoe mooi zou het zijn als je juist het tegenovergestelde doet, dat je alleen ‘ja’ zegt tegen dingen waar je wel achter staat en waar je echt blij van wordt!
Er zijn echter twee valkuilen die het lastig kunnen maken om voor jezelf te kiezen.
Laat je eigen overtuigingen je helpen
Allereerst je eigen overtuigingen. Als je dingen denkt zoals ‘het is niet netjes om nee te zeggen’, tja dan maak je het jezelf lastig om een streep te trekken. Word je bewust van dit soort negatieve gedachten en probeer ze positief om te draaien. Zoals ‘ook ik mag mijn grenzen aangeven’ of ‘nee is ook gewoon een Nederlands woord’.
Bedankt voor een compliment en zeg alsnog nee
De andere valkuil kan zijn dat anderen een emotioneel beroep op je doen en je zo willen overhalen om tot actie te komen. Zoals, ‘je kunt dit zo goed’ of ‘anders loopt het mis’. Realiseer je dat dit gewoon een truc is om je aan het werk te zetten! Bedank voor het compliment en zeg alsnog een duidelijk ‘nee’.
Zeg 'nee' en vergroot je positiviteit!
Kortom, door nee te leren zeggen maak je tijd vrij voor jezelf, de dingen die jij belangrijk vindt en je vergroot je positiviteit. Ik help je er graag bij!
