Blog

Misschien ervaar je het als niet zo prettig, negatieve of positieve feedback ontvangen. Door anders tegen kritiek of complimenten aan te kijken, kun je ze echter een andere lading geven. En dat kan wel zo fijn zijn voor je zelfvertrouwen!

Zeg eens vaker ‘nee’ tegen dingen die je eigenlijk helemaal niet wilt! Dit geeft helderheid over je grenzen en nog belangrijker, je maakt zelf keuzes in wat je wel en wat je juist niet wilt. Hieronder lees je hoe je je niet laat overhalen om toch ‘ja’ tegen de ander te zeggen.

Negatieve gedachten kunnen je een vervelend gevoel geven. Ze bepalen namelijk hoe je je voelt en hoe je je gedraagt. Gelukkig kun je hier zelf iets aan doen!

Assertiever en daadkrachtiger over komen? Schrap dan het woordje 'sorry'.

Piekeren heeft helemaal geen zin! Het gaat vaak over dingen die al zijn geweest en die je dus toch niet meer kunt veranderen. Of je maakt je zorgen over dingen die nog moeten gaan gebeuren. Maar door te piekeren heb je geen invloed op het verloop van dingen. Stoppen dus met al dat malen in je hoofd!

Zou jij assertiever willen zijn?Zou je meer voor jezelf op willen komen. Of zou je jezelf meer willen laten zien? Ook jij kan het leren om meer assertief te zijn!